对于偏向于母乳喂养的宝妈来说，奶水少、不泌乳是特别困扰的一个问题。尤其是猪蹄、蹄髈这些催奶的食物，都含有很高的脂肪。有些时候，催乳的目的没达到，反而体重却噌噌噌地涨，也太让想要恢复身材的宝妈难受了吧！
告诉宝妈们一个小秘密，实际上，草虾的催乳效果也是非常不错的哟！
金汤虾球
用料：
台湾草虾、目鱼胶、木耳、菜心
姜、枸杞、金汤、高汤
金汤虾球怎么做？
黑木耳提前泡发，洗净备用。草虾去头剥壳，与目鱼胶混合打成泥放在一边待用。做完准备工作后开火，往锅内倒入清水煮沸，取部分虾泥挤出，用勺子挖出球形，迅速入水定形。待所有虾球入水后，转小火煮熟，至虾球浮起后捞出。
锅内倒入高汤，加入姜片、木耳、虾球，加入秘制金汤调味上色。最后在快出锅的时候，加入小菜心和枸杞，一道美味的金汤虾球就做好了。
金汤虾球营养价值怎么样？
这道金汤虾球色香味俱全。草虾营养丰富，肉质松软，易于消化。并且，草虾含有丰富的磷、钙、镁等微量元素，对于产后身体虚弱的宝妈来说是一样滋补佳品。
草虾性温味甘，具有通乳抗毒、养血益气、通络止痛的功效。鲜美的草虾对于改善宝妈的胃口也有不错的作用哟~
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