要问妈妈们，最讨厌哪个季节生孩子，我想大部分宝妈都会会回答夏季吧。也是哦，又热又闷的天气，不让洗澡，不能洗头，有的甚至还不让吹空调……这么一想，夏天坐月子简直是遭罪。
但是，坐月子，真的有那么多「不可以」吗？今天安安带你科普月子期间的「你可以」。
01 可以通风
老一辈认为，产妇刚刚生产完身体虚弱，吹风的话会落下毛病，所以讲究捂月子，有的地方坚决不通风不开空调，甚至有新闻盖棉被导致中暑的新闻。
其实这些做法都是不对的。遇到这种情况，咱们想想医院的做法就知道了，人家医院都开着空调呢。所以安安建议：
产妇最好穿宽松的棉质衣服，不要刻意捂着，舒服最好；
时常开窗通风，保持空气新鲜；
热的时候开空调，一般26~27度最适宜了
02 可以洗澡洗头
月子期间是不是不能洗澡洗头啊？”
No，这又是一大传统谣言……
月子里，产妇新陈代谢更旺盛，出现医学上的「产后褥汗」，也就是多汗。加上排恶露、会阴部位血迹粘稠等等，月子期间更应注意洗澡洗头保持卫生。具体咋做呢：
顺产妈妈在医院就可以洗澡，剖腹产妈妈需要遮住伤口再洗（注意，不要盆浴，时间不宜过久，保持水温适宜），洗完之后，一定要擦干再出浴室哦，免得着凉。
03 可以刷牙
坐月子不刷牙的谣言，估计和不能洗澡洗头有的一拼。
当然它肯定也是错的，产妇每天进补那么多食物，一天不刷牙你想想得滋生多少细菌？所以刷牙是必须的：
注意温水刷牙，不可过凉哦；
最好早晚各一次，认真仔细刷；
选择细软牙刷动作轻柔，可以刷的更干净哦
04 可以适当活动
很多人认为「坐月子」，就是单纯的「坐」
只要身体吃得消，可以跟着做一些恢复运动
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