又热又黏的夏天
这个季节生娃坐月子的宝妈们
是不是很苦恼？
家里老人往往告诫你
不能洗澡，不能吹空调
冷饮西瓜统统不能吃？
这些都不！存！在！
今天小编就来拯救
这群被夏季“暴击”的宝妈们
关于夏天坐月子的正确方式
产妇也是正常人群,特殊性在于这个时期容易出汗,毛孔容易张开,而且由于刚生完孩子,身体相对来说会虚一点。只要不过度贪凉,保持室温20~26°是合适的。
注意：不让空调对着产妇直吹即可。
对于顺产的妈妈来说:可以活动了以后就能正常洗澡了。对于剖腹产妈妈来说:洗澡的话建议两周以后,因为切口要在两周以后干燥。
注意：我们提倡的是淋浴,而不是盆浴。
顺产可以活动了以后就能正常洗头洗澡了。剖腹产如果切口愈合良好的话,随时可以洗头。
刚刚生产完的产妇大量喝汤，容易大量分泌奶水，导致乳房发胀。少吃多餐，饮食清淡荤素搭配进行，更有利于身体恢复和下奶。
水果中丰富的多种维生素和矿物质，对产后恢复很有帮助，但不要贪凉，去吃从冰箱里拿出来的水果；而应食用常温水果，同时性寒或比较燥热的水果蔬菜不宜多吃，如西瓜、苦瓜、龙眼、荔枝。
坐月子要“包头包脚”,不科学。
夏天已经够热了，产妇本身就容易出汗，如果再穿太多，漏风倒是不会，只怕是要中暑了。
产后长时间静卧，严重的甚至会造成静脉血栓、肺栓塞、产后尿失禁等。
在正常情况下，月子期间下床走走，不仅不会造成产妇不适，反而更利于产后恢复。适当进行主动锻炼，促进恶露排出，有助于子宫恢复，避免感染。
炎热的夏天，适当增减衣物。
如果给宝宝穿太多，容易捂出一身热痱。宝宝难受，家人更糟心。
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