科学的胎教能帮宝宝赢在“起跑线之前”。几乎人人都知道胎教的重要，但未必晓得怎么做胎教。
多数准爸妈就是拿着耳机，贴在妈妈肚皮上给宝宝听音乐、听英语。其实，胎教并不是只有“听”那么简单。除此之外，还有抚摸胎教、对话胎教、美育胎教、运动胎教等等。根据宝宝不同的发展情况，我们可以在整个孕期对宝宝进行胎教。
1 抚摸胎教
从怀孕第3个月开始，胎宝宝就开始活动啦！比如吐羊水、握拳头、伸展四肢、转身等。而准妈妈可以通过抚模胎宝宝的方式帮助他做“体操”，与其沟通信息、交流感情。对宝宝适当的爱抚，可以促进胎宝宝感觉系统发育。
在抚摸的过程中，如果宝宝反应较小，可以轻轻在妈妈腹部抚摸，呈直线往一个方向抚摸。等到胎宝宝适应了，会对抚摸有所反应了，可以跟着胎宝宝的节奏，胎宝宝踢到哪里，就按到哪里。重复几次，换胎宝宝没有踢到的地方按压，引导胎宝宝去踢，慢慢的胎宝宝就会跟着爸爸妈妈的节奏，按哪里踢哪里。
2 对话胎教
从怀孕第6周开始，胎宝宝的听觉就有了明显的发育，并成为五感中最为敏锐的一感。所以这段时间很适合给胎宝宝做对话胎教，可以通过讲故事、聊天的形式来进行胎教。给宝宝取好小名，这样沟通起来也会更自然。
爸爸当然也要参与其中，因为你的声音对宝宝有特殊的吸引力。准爸爸多和宝宝说话，给宝宝讲故事，让胎宝宝多听一听你的声音，这样宝宝出生后也可以更快分辨出爸爸的声音。
3 美育胎教
到了孕6-7个月，胎儿的五官已经形成，准妈妈们可以通过观看艺术作品给胎宝宝做美育胎教。好的艺术作品可以使人心绪平静，让人获得一种精神上的感动和安慰。
孕妈还可以在观赏艺术作品的时候可以把看到的东西和自己感知的内容讲给胎宝宝听，增强刺激的效果。
4 运动胎教
孕期坚持适当的运动可以促进胎宝宝身体和大脑发育。简单的运动可以让羊水晃动，刺激胎宝宝全身的皮肤，给胎宝宝全身做按摩，有利于胎宝宝发育。
很多孕妇在怀孕的早期，有着不同程度的生理反应。因此，如果在此阶段进行适当的运动，会减少怀孕带来的紧张心理，并缓解各种不适症状。孕早期孕妇不适合进行大量的运动活动，可以通过散步等节奏较慢的运动方式活动。
怀孕中期，胎儿发育已经稳定，此时可以适当地增加活动量，根据自己身体状况，选择孕妇操、孕妇瑜伽等运动方式。但是不能选择那些需要强烈运动的竞技类活动。
怀孕晚期已经接近妊娠尾声，此时不宜进行大量的运动活动。尤其要结合自己的身体状况，采取静养或者适当散步等形式度过此阶段。
胎教其实不光能刺激宝宝发育，也是对妈妈身心状态的调节。妈妈开心了，宝宝才能长得好。最重要的胎教是全家人都做好准备，身心愉悦地迎接小生命的到来。
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