今日份妈妈优选月子餐-木瓜银耳薏米羹

月子餐根据入住产妇营养评估，实行个性化定制。本着一清、二温、三补的原则精选优质食材，最大限度的将月子餐品相、美味、营养有机的融合在一起。

木瓜银耳薏米羹

功效

美容护肤养颜、健脾、去湿

温馨提示

适合产后第一阶段食用

制作材料：

木瓜半个、薏米50克、干银耳5克

制作步骤：

薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块

将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂

然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可