大家好
我是甜甜妈妈
我是如何度过的？
早上7:00~7:30
起床吃早点
开启美好的一天
早餐以清淡为主
根据营养师建议合理搭配
营养五谷杂粮、小菜、主食等
易于吸收的餐食
每天特色搭配
营养美味
早上8:00
吃完饭小憩片刻
宝宝时间就到啦
护理师会把宝宝吃母乳的宝宝
送到妈妈们的房间
进行纵享
前期磨合期好了之后
宝宝2~3h需要食用母乳
护理师每天在此之前已经
及时记录好宝宝的生长情况
上午9:30~10:00
早加餐时间到
在纵享有各种各样美味可口
加餐
因为口水已经忍不住啦
此处省略美食图
.........
10:00
上午十点左右
吃完早加餐的妈妈们
根据安排到咱们的产后修复室
进行产后修复SPA项目
产后修复
很快将近两个小时过去啦
11:30~12:30
妈妈们的午餐时间到啦
从早上起床到现在
妈妈们的时间安排还是很紧凑的
一上午的疲劳这里有丰富的午餐
缓解一下疲劳
菜品上会更侧重高蛋白
高营养的食物
12:30~14:00
午休时间到
妈妈和宝宝的亲子时间
妈妈和宝宝一起午休
增加亲子相处时间
培养和宝宝的亲子关系
下午14:00
不定期的有时候会有妈妈课堂等课程
如果没有课也没有约产后项目的妈妈们
自由合理安排自己时间
等待美味的加餐时间
15:00
加餐时间到
妈妈们就可以吃上不同形式
美味可口的加餐
可能这个时候你的肚子还不饿
但是看到美味的加餐
相信我你一定会忍不住
加餐茶点时间
15:30~17:00
美味的加餐时间过后
妈妈们就可以收拾收拾
可以根据店内安排课程
上课啦
妈妈课堂、瑜伽课、手工课
18:00
下午18:00是妈妈们的晚餐时间
产后妈妈的晚餐很重要哦
保证妈妈们的泌乳需求
提供妈妈晚间身体消耗所需要的能量
20:00
晚上20:00是妈妈们晚间点心的时间
晚间点心以易消化和有助睡眠食物为主
一方面保证妈妈夜间身体消耗所需要的能量
另一方面促进睡眠
21:00
晚上21:00之后基本上就是妈妈们的洗漱时间，这时候如果妈妈想要减少夜里起来喂奶的次数，可以提前和我们的育婴老师沟通，提前把母乳用吸奶器吸出来，方便夜里育婴师们喂奶。
繁忙而又辛苦的一天结束了，妈妈们也要进入甜甜的梦乡了。但我们的育婴老师们会一直坚守在工作岗位，为宝宝和妈妈提供全天24小时的服务。
温馨提示：以上时间段仅供参考哦，具体的时间根据妈妈和宝宝的情况来定哦！
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