皇嘉产后瑜伽课堂开课啦！
10月17日10：30，黎婷瑜伽馆专业的老师在皇嘉月子中心二楼瑜伽室授课，带领着新晋宝妈们一起进入瑜伽的世界，感受产后瑜伽带来的诸多好处！
至于产后瑜伽，究竟有何神奇功效，相信还是有一些妈妈们不太了解，今天小嘉就给妈妈们说说产后瑜伽的一些基本知识，妈妈们要认真看完喔！
女人最脆弱无助是什么时候？是生完孩子之后。
肚子开始变得松松垮垮，原本苗条的身材变得臃肿走形，还有的甚至出现了漏尿、腰疼的症状。
由于孕激素的变化，产后的妈妈们会变得敏感、脆弱、情绪不稳定。再加上生理上的变化，就变得更加的焦虑、忧郁、不安。
对于产后妈妈而言，瑜伽是最合适不过了。不仅能够恢复身材，最主要的是可以舒缓新妈妈们的心情，避免产后抑郁。
不论你是全职妈妈还是职场妈妈，生完孩子后的第一件事情，都应该是去做产后修复。身体需要恢复，心境需要调整。只有这样，才是对自己、对孩子、对家庭最好的负责。
产后妈妈练习瑜伽，不仅能够促进骨盆腔的血液循环运动，还能帮助新手妈妈尽快恢复身体，重塑体形。所以产后的妈妈最好是在专业瑜伽老师的指导下练习，进行专业的产后修复。
有一些妈妈们因为没有时间去瑜伽馆或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。专家对此指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。因为瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，很可能就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。妈妈们一定一定要抽时间去到专业的瑜伽训练室参加瑜伽训练，否则伤到了自己，可就得不偿失啦！
所以，10月17日10：30，妈妈们记得来皇嘉与专家老师一起学习正确的瑜伽动作，趁早恢复自己的完美身材。
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